肥胖癥不是“小事”！健康大“贏”家體重管理公益項(xiàng)目在滬啟動(dòng)

　　3月1日，第12個(gè)“世界肥胖日”來(lái)臨之際，由濱海慢性病防控與健康創(chuàng)新研究院推出的健康大“贏”家體重管理公益科普項(xiàng)目在上海北外灘碼頭正式啟動(dòng)。

　　當(dāng)前，隨著居民生活方式、飲食結(jié)構(gòu)和工作模式的深刻轉(zhuǎn)變，我國(guó)超重肥胖人群規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大，肥胖及其引發(fā)的心腦血管疾病、高血壓、高血脂等一系列慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)顯著上升，已成為關(guān)乎全民健康的重大公共衛(wèi)生議題。

　　為積極響應(yīng)國(guó)家“健康中國(guó)行動(dòng)”戰(zhàn)略部署，落實(shí)國(guó)家衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合印發(fā)的《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，此次健康大“贏”家體重管理公益科普項(xiàng)目凝聚多方專業(yè)力量，為全民體重管理科普工作搭建全新平臺(tái)。

健康大“贏”家體重管理科普項(xiàng)目啟動(dòng)儀式。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，多位權(quán)威專家就如何科學(xué)減重進(jìn)行了深入解讀。

肥胖癥不是“小事”

　　肥胖癥的危害遠(yuǎn)超公眾認(rèn)知。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李益明教授指出，肥胖癥作為一種慢性代謝性疾病，不僅會(huì)影響形體美觀，更會(huì)直接損害心血管和內(nèi)分泌代謝等多個(gè)系統(tǒng)，大幅增加糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病、腦卒中、脂肪肝等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)前，公眾對(duì)肥胖癥認(rèn)知仍存在諸多誤區(qū)，不少人僅將其視為體重相關(guān)的“小事”，忽視科學(xué)管理的必要性。也正因如此，開展系統(tǒng)性、常態(tài)化的肥胖癥科普工作迫在眉睫。

　　中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任夏維波教授表示：“希望與社會(huì)各界共同努力，依托科學(xué)專業(yè)、豐富多樣的科普形式，把體重管理的權(quán)威知識(shí)送到群眾身邊，破解科普亂象、糾正認(rèn)知誤區(qū)，讓‘正確認(rèn)知、重在預(yù)防’‘共同行動(dòng)、全家健康’的科學(xué)體重管理理念深入人心、走入千家萬(wàn)戶。”

　　“肥胖防控，沒有旁觀者，都是參與者?！鄙虾Ｐl(wèi)生和健康發(fā)展研究中心主任金春林指出，超重肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性疾病，不僅嚴(yán)重?fù)p害民眾生命健康，更帶來(lái)了沉重的社會(huì)醫(yī)療經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。項(xiàng)目搭建起政府、專業(yè)機(jī)構(gòu)、媒體、企業(yè)協(xié)同發(fā)力的科普平臺(tái)，讓專業(yè)的體重管理知識(shí)走出醫(yī)院、走進(jìn)企業(yè)、走入社區(qū)，既填補(bǔ)了基層減重科普的空白，也為社會(huì)力量參與健康中國(guó)建設(shè)提供了可復(fù)制、可推廣的實(shí)踐樣本。

“科學(xué)減重健康輕盈”主題科普快閃活動(dòng)。

科學(xué)減重需要“重塑”

　　科學(xué)減重的核心，在于“生活方式重塑”。李益明教授指出，極端節(jié)食、短期突擊等方式既無(wú)法實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定減重，還可能對(duì)身體造成不可逆的傷害，而合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息的溫和方式，才是健康體重管理的基礎(chǔ)。減重藥物在科學(xué)減重中有一定規(guī)范應(yīng)用價(jià)值，GLP-1制劑（如減重版司美格魯肽）等減重藥物可用于長(zhǎng)期體重管理。但他特別強(qiáng)調(diào)，此類藥物必須在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估指導(dǎo)下使用，并與生活方式干預(yù)相結(jié)合，方能發(fā)揮最佳效果，切不可盲目自行用藥，以避免健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　“體重管理是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，不是三天打漁、兩天曬網(wǎng)或一時(shí)心血來(lái)潮就能解決問(wèn)題的?！毕木S波教授倡導(dǎo)建立長(zhǎng)期健康的生活方式，營(yíng)造“全家人一起運(yùn)動(dòng)、一起飲食控制”的氛圍。

　　針對(duì)“食物噪音”——一種難以自控、持續(xù)不斷地關(guān)于食物的想法，如被各類食品廣告、短視頻推薦等勾起食欲，夏維波教授建議，應(yīng)避免在心理上對(duì)食物產(chǎn)生依賴或?qū)е逻^(guò)度進(jìn)食，從而消除不健康飲食帶來(lái)的影響。

“科學(xué)減重健康輕盈”主題科普快閃活動(dòng)。

　　對(duì)于職場(chǎng)人群常遇到的“忍不住想吃”的困惑，夏維波教授表示，這需要經(jīng)歷一個(gè)從心理建設(shè)到行為養(yǎng)成的長(zhǎng)期過(guò)程。他建議采取合理控制飲食與加強(qiáng)身體鍛煉相結(jié)合的方式，尤其應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)而非攝入高糖高脂食物來(lái)緩解壓力。經(jīng)典的“管住嘴、邁開腿”準(zhǔn)則，正是抵消用食物減壓行為的有效方法。

　　據(jù)悉，健康大“贏”家項(xiàng)目將打造“健康企業(yè)”“健康媒體”“健康機(jī)構(gòu)”三大板塊，推動(dòng)體重管理科普“進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭”。

　　“健康企業(yè)”板塊聚焦職場(chǎng)人群久坐、壓力大、作息不規(guī)律等痛點(diǎn)，開展定制化體重管理干預(yù)與健康指導(dǎo)，守護(hù)職場(chǎng)人群健康；“健康媒體”板塊聯(lián)合主流權(quán)威媒體平臺(tái)，打造專業(yè)化、通俗化、可視化的健康科普內(nèi)容，擴(kuò)大科學(xué)減重理念傳播覆蓋面與影響力；“健康機(jī)構(gòu)”板塊攜手全國(guó)多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)，落地減重營(yíng)、健康講座、義診咨詢等線下活動(dòng)，著力填補(bǔ)基層與下沉市場(chǎng)體重管理科普資源不足的空白。

　　同時(shí)，由諾和諾德公益支持的“輕盈巴士”已從上海發(fā)車，將奔赴全國(guó)40余座城市開展巡回公益宣傳，把專業(yè)的肥胖健康知識(shí)和科學(xué)的減重管理指導(dǎo)送到公眾身邊。

（文章來(lái)源：上觀新聞）

(原標(biāo)題：肥胖癥不是“小事”！健康大“贏”家體重管理公益項(xiàng)目在滬啟動(dòng))

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